Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gefüllte Kohlrabi in Käsesoße



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 4 Kohlrabi (à ca. 300 g)
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 175 g Naturreis
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 1 EL Butter/Margarine
  • 100 g Schlagsahne
  • 1 Töpfchen Kerbel oder
  • 1 Bd. Petersilie
  • 75 g geriebener Gouda
  • Fett für die Form
  • 1 mittelgroße Tomate
  • Kohlrabi schälen, waschen, halbieren. In ca. 3/4 l kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 20 Minuten garen. Herausheben und etwas abkühlen lassen, 1/2 l Fond abmessen. Kohlrabi aushöhlen und das Innere beiseite legen. Reis in ca. 400 ml kochendem Salzwasser zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten garen. Zwiebeln schälen, hacken. Zwiebel und Kohlrabi-Inneres im heißen Fett andünsten. Mit Fond und Sahne ablöschen. Ca. 5 Minuten einkochen lassen. Kerbel waschen, in die Soße geben und fein pürieren. Hälfte Käse einrühren. Reis in die Kohlrabi füllen. In eine gefettete Auflaufform setzen. Mit Rest Käse bestreuen. Soße darum verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 30 Minuten backen. Tomate waschen, vierteln, evtl. entkernen, fein würfeln. Über die Kohlrabi verteilen.

    Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/4 Std.

    400 kcal

    1680 kJoule

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    43 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte