Kartoffel-, Gemüsegerichte

Kartoffeln mit Gemüsequark



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 4-6 groß. fest kochende Kartoffeln (à ca. 350 g)
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 1 klein. Salatgurke
  • 1 Bd. Radieschen
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • 1 Beet Kresse
  • 500 g Quark (20 % Fett)
  • 3-4 EL Milch
  • Salz, weißer Pfeffer
  • evtl. Salatblätter zum Garnieren
  • Kartoffeln gründlich waschen und zugedeckt ca. 35 Minuten kochen. Tomaten waschen, halbieren und entkernen. Gurke putzen, waschen, evtl. schälen, längs halbieren und entkernen. Beides fein würfeln. Radieschen putzen, waschen und in feine Stifte schneiden. Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Kresse waschen und vom Beet schneiden. Quark und Milch glatt rühren. Kräuter und Gemüse darunterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln abgießen und halbieren. Mit Salatblättern und Quark anrichten. Getränk: kühle Saftschorle.

    Stichworte

    Kartoffel, Vegetarisch

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    360 kcal

    Eiweiß

    23 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    49 Gramm

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