Salate

Salat mit Käsecreme



Für 4 Personen

Zutaten

  • 30 g ungesalzene Cashewkerne
  • 1 Bd. gemischte Kräuter
  • 100 g Ziegenfrischkäse
  • 100 g Sahnequark
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz, Pfeffer
  • 50 ml Sahne
  • 2 Eiweiß
  • 100 g Rucola
  • 1/2 Kopf Friséesalat
  • 50 g Radicchio
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 4 TL Balsamico-Essig
  • 2 EL Olivenöl
  • Cashewkerne hacken. Kräuter abbrausen, trockenschütteln und hacken. Mit Cashew-1 kernen, Käse, Quark verrühren. Knoblauch schälen, dazupressen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sahne und Eiweiß getrennt steif schlagen, beides unter die Käsemasse ziehen. Mindestens 2 Std. kühlen.

    Die Salate putzen, abbrausen, trockenschleudern und zerkleinern. Paprika putzen, waschen, entkernen, klein würfeln.

    Essig, Salz, Pfeffer und Öl verrühren. Salatblätter darin wenden und auf 4 Teller verteilen, je 2 gehäufte EL Käsecreme daneben setzen und mit Paprikawürfeln bestreuen. Dazu schmecken Rösti.

    Stichworte

    Kühlen

    mind. 2 Std.

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    430 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    32 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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