Mehlspeisen, Nudeln

Spaghetti mit Gemüse-Bolognese



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Möhren
  • 100 g Zucchini
  • 100 g Staudensellerie
  • 2 Schalotten
  • 3 Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 500 ml passierte Tomaten (Tetrapak)
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL Zucker
  • italienische Kräuter
  • etwas Tabasco
  • 500 g Spaghetti
  • Möhren waschen, schälen, putzen. Zucchini, Staudensellerie abbrausen, putzen, in Würfel schneiden. Schalotten und Knoblauch abziehen, hacken. Das Olivenöl erhitzen. Schalotten und Knoblauch darin andünsten. Möhren, Sellerie und Zucchini hinzufügen, kurz anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Danach 100 ml Wasser angießen und alles in etwa 5 Min. bissfest dünsten. Die passierten Tomaten und das Tomatenmark dazugeben. Mit Zucker, italienischen Kräutern und Tabasco abschmecken. Auf der abgeschalteten Herdplatte kurz ziehen lassen. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Angabe bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen. Mit der Gemüse-Bolognese anrichten. Evtl. mit Parmesan bestreuen und mit Basilikum garnieren.

    Stichworte

    Spaghetti, Vegetarisch

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    550 kcal

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    97 Gramm

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