Mehlspeisen, Nudeln

Spaghetti Primavera mit Spargel



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Möhren
  • 125 g Zuckerschoten
  • 6 Stangen Spargel
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Butter
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 Zitrone, Saft von
  • Salz, Pfeffer
  • 500 g Spaghetti
  • 40 g gehobelter Parmesan
  • einige Kerbelblättchen zum Garnieren
  • Möhren putzen, schälen, waschen und in feine Streifen schneiden. Die Zuckerschoten putzen, abbrausen. Einige Schoten beiseite legen, den Rest in feine Streifen teilen. Den Spargel schälen - die holzigen Enden entfernen - und in dünne Scheiben schneiden.

    Das Gemüse in Olivenöl und Butter unter Rühren 6-8 Min. dünsten. Den Knoblauch abziehen und dazupressen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

    Die Spaghetti in reichlich Salzwasser ca. 8 Min. bissfest garen, abgießen. Unter das Gemüse heben. Auf Tellern anrichten, mit Parmesan sowie Kerbel bestreuen und servieren.

    Stichworte

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    660 kcal

    Eiweiß

    18 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    94 Gramm

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