Mehlspeisen, Nudeln

Spaghetti mit Gemüse-Kapern-Soße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 klein. Zwiebeln
  • 4-5 klein. Wirsingblätter
  • Salz
  • 2 Möhren
  • 2 EL Öl
  • weißer Pfeffer
  • 500 g dünne Spaghetti
  • 100-150 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • 250 g Mascarpone
  • 1-2 TL Zitronensaft
  • 2-3 EL Kapern (Clas)
  • Die Zwiebeln schälen, fein hacken. Wirsingblätter abbrausen, etwa 3 Min. in kochendem Salzwasser blanchieren, kalt abschrecken und abtropfen lassen, danach in feine Streifen schneiden. Möhren putzen, waschen, würfeln.

    Spaghetti ca. 8 Min. in Salzwasser bissfest garen, abgießen. Zwiebeln im Öl andünsten. Wirsing und Möhren zugeben, kurz mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Brühe zum Gemüse gießen, ca. 5 Min. köcheln, dann vom Herd nehmen. Mascarpone unterziehen, mit Zitronensaft abschmecken. Kapern zugeben, salzen und pfeffern. Spaghetti mit Soße mischen, evtl. mit Kräutern garnieren und servieren.

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    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    790 kcal

    Eiweiß

    19 Gramm

    Fett

    33 Gramm

    Kohlenhydrate

    99 Gramm

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