Salate

Fenchelsalat mit Orangen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Fenchelknollen
  • 3 Orangen
  • 350 g Erdbeeren
  • 7 Bd. Brunnenkresse
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Zucker
  • 1 EL grüner Pfeffer (aus dem Glas)
  • 6 EL Orangensaft
  • 3 EL Zitronensaft
  • 6 EL Olivenöl
  • Fenchel putzen, waschen und vierteln. Den harten Strunk entfernen. Knollen danach in feine Scheiben teilen. Die Orangen dick schälen und längs in Scheiben schneiden. Die Erdbeeren vorsichtig abbrausen, trockentupfen, putzen und danach in dünne Scheiben teilen.

    Brunnenkresse verlesen, abbrausen und trockenschütteln. Die Blätter von den Stielen zupfen. Alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben.

    Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker, grünen Pfeffer mit Orangen- und Zitronensaft sowie Olivenöl zu einem Dressing verrühren. Über den Salat träufeln und ca. 10 Min. ziehen lassen.

    Stichworte

    Orange

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    0 kcal

    Eiweiß

    5 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    16 Gramm

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