Kartoffel-, Gemüsegerichte

Frühling aus der Pfanne



Für 4 Personen

Zutaten

  • 200 g Bundrüebli
  • 200 g Eiszapfen
  • 2 Bd. Radiesli
  • 200 g Stangensellerie
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 dl Gemüsebouillon
  • 2 Dos. Kichererbsen (je ca. 400 g)
  • 1/4 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 600 g Hüttenkäse
  • 2 Bd. Schnittlauch
  • Rüebli, Eiszapfen und Radiesli längs halbieren. Stangensellerie in Stücke schneiden. Gemüse ohne Radiesli im warmen Öl ca. 2 Min. andämpfen, Bouillon dazugießen, zugedeckt ca. 10 Min. köcheln. Kichererbsen abspülen, abtropfen, mit den Radiesli beigeben, ca. 4 Min. fertig köcheln, würzen. Hüttenkäse abspülen, abtropfen. Schnittlauch fein schneiden, daruntermischen, dazu servieren.

    Stichworte

    Pfannengericht

    Vor- und zubereiten:

    ca. 30 Min.

    395 kcal

    Eiweiß

    31 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    33 Gramm

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