Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Fisch-Gratin mit Tomaten



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Rotbarschfilets (à ca. 200 g)
  • 4 EL Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer
  • 500 g Tomaten
  • 80 g Zwieback
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Bd. Petersilie
  • 1 Zweig Thymian
  • 1 Zweig Oregano
  • 100 g Butter
  • Die Fischfilets abbrausen, trockentupfen Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern Tomaten waschen, von Stielansätzen befreien und in Scheiben schneiden.

    Den Zwieback zu Panade zerbröseln Den Knoblauch pellen, hacken. Die Kräuter abbrausen, trockenschütteln, hacken. Knoblauch in 90 g Butter andünsten, Brösel und Kräuter unterziehen.

    Ofen auf 200 Grad vorheizen. Eine Auflaufform mit restlicher Butter fetten. Fisch hineingeben, mit den Tomaten belegen und mit den Bröseln bedecken. Etwa 20 Min. garen. Dazu passt frisches Baguette und Salat.

    Stichworte

    Gratin

    Garen

    ca. 20 Min.

    Zubereitung

    ca. 20 Min

    510 kcal

    Eiweiß

    41 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    20 Gramm

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