Frucht-Smoothie

Für 1 Liter

Zutaten

200 g Brombeeren

2 Nektarinen, entsteint, in Schnitzen

1 Banane, in Scheiben

180 g Joghurt nature

3 dl Milch

Alle Zutaten im Mixglas pürieren.

Hinweis: dieser Smoothie steigert die Leistungsfähigkeit, trägt zu einem ausgeglichenen Säure-Base- Haushalt bei und unterstützt die Blutbildung.


Stichworte	Fruchtsaft, Getränk, Juli, Juni, Obst, Schnell
Vor- und zubereiten:	ca. 10 Min.
	152 kcal
	636 kJoule
Eiweiß	0 Gramm
Fett	0 Gramm
Kohlenhydrate	20 Gramm

Titel - Rubrik - Stichworte