Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Nudelauflauf mit Hackfleisch und Erbsen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 300 g Spiralnudeln
  • Salz
  • 150 g frische oder TK-Erbsen
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 2 EL Tomatenmark
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 100 g Gouda
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • 4 Eier
  • 375 ml Milch
  • Die Spiralnudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsangabe bissfest garen. Dann abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

    Frische Erbsen aus den Hülsen lösen. Die Zwiebeln abziehen und in feine Würfel schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin krümelig braten. Zwiebelwürfel dazugeben und mitbraten. Das Tomatenmark einrühren, salzen und pfeffern.

    Den Backofen auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) vorheizen. Den Gouda fein raspeln. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln, die Blätter abzupfen und fein hacken. Die Eier mit Milch, Petersilie und 2/3 des Käses verquirlen.

    Eine Auflaufform fetten. Die Nudeln im Wechsel mit Hackfleisch und Erbsen einschichten. Mit Nudeln abschließen. Die Eiermilch gleichmäßig über den Auflauf gießen. Mit dem übrigen Gouda bestreuen und im Ofen in ca. 35 Min. goldgelb backen. Dazu schmecken eine Tomatensoße und ein gemischter Blattsalat.

    Stichworte

    Auflauf, Hack

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    Backen

    ca. 35 Min

    860 kcal

    Eiweiß

    51 Gramm

    Fett

    45 Gramm

    Kohlenhydrate

    63 Gramm

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