Salate

Salat mit Birnen und Nüssen



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 Kopfsalatherzen
  • 4 große, saftige Birnen
  • 6 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 Prise Zucker
  • Salz, Pfeffer
  • 100 g Walnusskerne
  • Den Salat waschen, putzen und trockenschleudern. Die Birnen waschen und in Viertel schneiden, das Kerngehäuse entfernen. Olivenöl, Balsamico-Essig, Zucker, Salz und Pfeffer in ein Schüsselchen geben und zu einer Marinade verrühren. Salatblätter, Walnusskerne und Birnenviertel dekorativ auf Tellern anrichten und mit der Marinade beträufeln. Dazu schmeckt frisches Baguette oder gerösteter Vollkorntoast.

    Stichworte

    Zubereitungszeit:

    ca. 15 Minuten

    380 kcal

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    40 Gramm

    Kohlenhydrate

    4 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte