Salate

Bunter Salat mit Walnuss-Dressing



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1/2 Kopfsalat
  • 1/2 Lollo rosso
  • 200 g Kirschtomaten
  • 1/2 Salatgurke
  • 1/2 grüne und
  • 1/2 gelbe Paprika
  • 1/2 Bd. Frühlingszwiebeln
  • 1 klein. rote Zwiebel
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • 2 EL Weißweinessig
  • 3 EL Walnussöl
  • 50 g grob gehackte Walnüsse
  • Kopfsalat und Lollo rosso putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen.

    Die Kirschtomaten abbrausen, halbieren. Gurke waschen, längs halbieren, in Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten sowie Frühlingszwiebeln abbrausen und putzen. Die Paprika in Streifen, Frühlingszwiebeln in Ringe teilen.

    Die Zwiebel abziehen und in feine Ringe schneiden. Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker mit Essig und 2 EL Wasser verrühren. Das Öl unterschlagen. Vorbereitete Zutaten in eine Schüssel geben. Mit dem Dressing beträufeln und alles vermengen. Mit Walnüssen bestreuen und servieren.

    Stichworte

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    200 kcal

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

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