Kartoffel-, Gemüsegerichte

Kartoffelgeheimnis mit Hackfleisch



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Pkg. Kartoffelklöße
  • (halb und halb Fertigprodukt)
  • 350 g Bohnensprossen (Gas)
  • 1 rote und
  • 1 grüne Paprikaschote
  • 350 g Hackfleisch
  • 2 EL Speiseöl
  • Salz, Pfeffer
  • 250 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • Sojasoße
  • Sambal Oelek
  • Ketchup
  • 1 TL Sherry
  • Kloßteig nach Packungsanleitung zubereiten, etwa 5 Min. quellen lassen.

    Sprossen abtropfen lassen. Paprikaschoten abbrausen, putzen, würfeln. Hackfleisch im heißen Öl anbraten, würzen. Sprossen, Paprika unterziehen. Gemüsebrühe angießen, etwa 5 Min. garen. Mit Sojasoße, Sambal Oelek, Ketchup und Sherry abschmecken.

    Aus dem Teig Klöße formen, in die Mitte jeweils 1 EL Hackfleischmasse geben. Klöße in siedendem Salzwasser ca. 15 Min. gar ziehen lassen. Mit restlicher Hackfleisch-Gemüse-Masse anrichten.

    Stichworte

    Hack, Kartoffel, Kloß

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    510 kcal

    Eiweiß

    23 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    49 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte