Reisgerichte

Gemüse-Risotto mit Champignons



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Möhren
  • 150 g Champignons
  • 5 EL Olivenöl
  • 300 g Risotto-Reis
  • 250 ml herber Apfelwein
  • Salz, Pfeffer
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 250 g feine TK-Erbsen
  • 4 EL gehackte Petersilie
  • Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken. Die Möhren putzen, schälen und waschen. Champignons abreiben. Pilze und Möhren in Scheiben schneiden.

    Öl erhitzen, Zwiebel darin andünsten. Möhren, Champignons, Knoblauch zugeben, weiterdünsten. Reis hinzufügen, glasig braten. Mit Apfelwein ablöschen, würzen.

    Die Gemüsebrühe nach und nach unter Rühren angießen. Den Risotto in ca. 20 Min. garen. Frühlingszwiebel putzen, abbrausen, in ' Ringe schneiden. Ca. 10 Min. vor Ende der Garzeit mit Erbsen zum Risotto geben. Kurz vor dem Anrichten Petersilie unterheben.

    Stichworte

    Reis, Risotto

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    510 kcal

    Eiweiß

    12 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    73 Gramm

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