Salate

Rettichsalat mit Rucola



Für 2 Personen

Zutaten

  • 200 g weißer Rettich
  • 8 Radieschen oder Eiszäpfchen
  • 125 g Bataviasalat
  • 70 g Rucola
  • 175 g Fleischwurst
  • 1 rote oder braune Zwiebel
  • 3 EL Weinessig
  • 1 TL körniger Senf
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 2 EL Keimöl
  • 2 EL gehackter Schnittlauch
  • Den Rettich unter kaltem Wasser kräftig abbürsten, schälen, Stielansatz und Wurzelspitze abschneiden. Rettich in Scheiben teilen. Radieschen bzw. Eiszäpfchen putzen, waschen, in Scheiben schneiden. Bataviasalat putzen, in einzelne Blätter teilen, waschen, trockenschütteln und in mundgerechte Stücke zupfen. Rucola verlesen, von harten Stiele befreien, waschen und trockenschütteln. Bataviasalatblätter und Rucoia auf 2 Tellern anrichten. Rettich-und Radieschen- bzw. Eiszäpfchenscheiben über den Salat geben. Die Fleischwurst pellen, in Würfel schneiden und darüber verteilen. Für die Vinaigrette Zwiebel abziehen, hacken. Essig, 2 EL Wasser, Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Das Öl unterschlagen, Zwiebel zufügen. Über den Rettichsalat träufeln und mit Schnittlauch bestreut servieren.

    Stichworte

    390 kcal

    Eiweiß

    16 Gramm

    Fett

    33 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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