Salate

Wurstsalat auf Schweizer Art



Für 4 Personen

Zutaten

  • 300 g Schinkenwurst
  • 100 g Emmentaler
  • 1 Bd. Frühlingszwiebeln
  • 1 rote Paprika
  • 1 klein. Salatgurke
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • 2 EL Weinessig
  • Salz, Pfeffer
  • 3 EL Pflanzenöl
  • Die Schinkenwurst pellen und in feine Scheiben schneiden. Den Käse entrinden, zuerst in Scheiben, dann in Streifen teilen.

    Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Paprika waschen, halbieren, putzen, entkernen und in lange, feine Streifen teilen. Gurke waschen und in dünne Scheiben hobeln. Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und in feine Röllchen schneiden.

    Schinkenwurst, Käse, Frühlingszwiebeln, Paprika, Gurke und Schnittlauch in einer Schüssel mischen. Essig mit Salz sowie Pfeffer verrühren und das Öl unterschlagen. Die Marinade über den Salat geben, unterheben und etwa 10 Min. ziehen lassen.

    Stichworte

    Wurst

    Zubereitung

    ca. 15 Min.

    Ruhen

    ca. 10 Min.

    480 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    47 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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