Reisgerichte

Risotto mit Rucola



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 klein. Zwiebeln
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 250 g Risotto-Reis
  • 4 EL trockener Weißwein
  • 900 ml kräftige Gemüsebrühe
  • 80 g Rucola
  • 160 g 'Crema Frischer Knoblauch'
  • 40 g geriebener Parmesan
  • Die Zwiebeln abziehen und in feine Würfel schneiden. Das Pflanzenöl in einem Topf erhitzen, die Zwiebeln dazugeben und darin glasig schwitzen. Den Risotto-Reis einstreuen und unter Rühren glasig dünsten. Mit dem Weißwein ablöschen und die Gemüsebrühe angießen. Den Risotto bei schwacher bis mittlerer Hitze ca. 20 Min. garen, dabei gelegentlich umrühren. Inzwischen den Rucola verlesen, putzen, waschen und trockenschleudern. Dann je nach Größe der Blätter grob zerkleinern. Nach Ende der Garzeit die Crema Frischer Knoblauch mit dem geriebenen Parmesan unter den Risotto rühren. Dann den Rucola unterziehen. Den Risotto auf 4 Teller verteilen und nach Belieben mit Rucolablättern garniert sofort heiß servieren.

    Stichworte

    Risotto

    Zubereitungszeit:

    ca. 25 Minuten

    420 kcal

    Eiweiß

    12 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    53 Gramm

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