Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gemüsepfanne



Für 4 Personen

Zutaten

  • 800 g fest kochende Kartoffeln
  • 4 Rüebli
  • 400 g Broccoli
  • 3 Bundzwiebeln mit dem Grün
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Curry
  • 2 TL Koriandersamen
  • 1/2 TL Salz
  • 2 dl Wasser
  • 2 Chavroux Tendre Roc (je ca. 150 g)
  • einige Thymianzweiglein
  • 2 EL Olivenöl
  • Kartoffeln längs halbieren, in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Rüebli schräg in Scheibchen, Broccoli in Röschen, Bundzwiebeln in Ringe schneiden. Bundzwiebelgrün beiseite legen. Kartoffeln im heißen Öl in einer beschichteten Bratpfanne ca. 5 Min. anbraten. Hitze reduzieren, Curry und Koriandersamen mit dem Gemüse beigeben, ca. 4 Min. unter Wenden mitbraten, salzen. Wasser dazugießen, zugedeckt ca. 15 Min. weich köcheln. Bundzwiebelgrün in Ringe schneiden, beigeben, mischen. Beide Käse halbieren, portionenweise mit dem Thymian im heißen Öl in einer beschichteten Bratpfanne beidseitig je ca. 1 Min. braten, auf dem Gemüse anrichten.

    Stichworte

    Pfannengericht

    Vor- und zubereiten:

    ca. 40 Min.

    532 kcal

    Eiweiß

    17 Gramm

    Fett

    35 Gramm

    Kohlenhydrate

    35 Gramm

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