Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Bauernpfanne mit Wurst



Für 4 Personen

Zutaten

  • 800 g Kartoffeln
  • 2 Zwiebeln
  • 3 Frühlingszwiebeln (Lyoner)
  • 3 Tomaten
  • 5 EL Raps-Kernöl
  • (z. B. von Teutoburger Ölmühle)
  • Salz, Pfeffer
  • 4 Eier
  • 100 g Schmand
  • Majoran
  • geriebene Muskatnuss
  • 1/2 Bd. gehackter Schnittlauch
  • Kartoffeln waschen, mit der Schale in wenig Wasser ca. 30 Min. garen, abgießen, etwas abkühlen lassen, pellen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebeln abziehen und sehr fein hacken. Die Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und schräg in fingerdicke Ringe teilen. Die Fleischwurst pellen, längs halbieren und dann quer in schmale Scheiben schneiden. Tomaten waschen, putzen, achteln. Das Raps-Kernöl in einer großen Pfanne erhitzen, die Kartoffelwürfel dazugeben und anbraten, bis sie etwas Farbe bekommen haben, dabei vorsichtig wenden. Zugedeckt weiterbraten und schön bräunen lassen. Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Fleischwurst, Tomaten zufügen, mit anschwitzen lassen, würzen. Eier, Schmand, Salz, Pfeffer, Majoran und Muskat verrühren, über die Bauernpfanne gießen, stocken lassen. Mit Schnittlauch bestreut servieren. Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten

    Stichworte

    Pfannengericht

    Garzeit:

    ca. 30 Minuten

    610 kcal

    Eiweiß

    19 Gramm

    Fett

    43 Gramm

    Kohlenhydrate

    34 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte