Salate

Münchner Wurstsalat mit Tomaten



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Tomaten
  • 2 rote Zwiebeln
  • 4 Gewürzgurken
  • 300 g Fleischwurst
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • 6 EL Öl
  • 3 EL Weißweinessig
  • 2 TL süßer Senf
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Kopfsalat
  • Die Tomaten abbrausen, vierteln, entkernen, in Spalten schneiden. Die Zwiebeln schälen und in feine Ringe teilen. Die Gurken abtropfen lassen, klein schneiden. Die Wurst pellen und in Scheiben teilen. Den Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden.

    Öl, Essig und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schnittlauch zufügen.

    Wurst, Zwiebeln, Gurken und Tomaten in eine Schüssel geben, die Vinaigrette unterheben und etwa 30 Min. ziehen lassen.

    Kopfsalat putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Auf 4 Tellern verteilen und den Wurstsalat darauf anrichten.

    Stichworte

    Wurst

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    Ruhen

    ca. 30 Min.

    380 kcal

    Eiweiß

    10 Gramm

    Fett

    37 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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