Salate

Pfifferlinge mit Tomaten auf grünem Salat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Pfifferlinge
  • 150 g Feldsalat
  • 100 g Pflücksalat
  • 150 g Schinkenspeck in Scheiben
  • 2 Zwiebeln
  • 250 g Kirschtomaten
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 2 EL Kräuteressig
  • 3 EL Traubenkernöl
  • 4 EL Sonnenblumenöl
  • Die Pfifferlinge mit einem weichen Pinsel reinigen. Den Feld-und den Pflücksalat putzen, waschen und gut abtropfen lassen oder trockenschleudern.

    Den Speck in grobe Streifen schneiden. Die Zwiebeln abziehen und in feine Ringe teilen. Die Kirschtomaten abbrausen und trockentupfen.

    Salz und Pfeffer mit dem Essig verrühren. Traubenkernöl und 2 EL Sonnenblumenöl mit einem Schneebesen unterschlagen.

    In einer Pfanne 2 EL Sonnenblumenöl erhitzen. Speck und Pfifferlinge darin stark anbraten. Zwiebeln und Tomaten zufügen, unter Rühren ca. 5 Min. schmoren lassen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzig abschmecken.

    Den Salat auf 4 Teller verteilen und die gebratenen Pilze darauf anrichten. Mit der Marinade beträufeln. Dazu nach Wunsch knuspriges Baguette reichen. Der Salat ist ein ideales leichtes Abendessen.

    Stichworte

    Pilz

    Zubereitung

    ca. 25 Min.

    280 kcal

    Eiweiß

    12 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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