Kartoffel-, Gemüsegerichte

Weiße Bohnen mit Salbei



Zutaten

  • 500 g getrocknete weiße Bohnenkerne
  • 500 g reife Tomaten
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2-3 Stiele frischer oder
  • 1/2 TL getrockneter Salbei
  • 1-2 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • Bohnenkerne waschen, über Nacht in ca. 2 l Wasser einweichen. Im Einweichwasser aufkochen und zugedeckt 1-1 1/2 Stunden köcheln, bis der 'Kern' butterweich ist. Abtropfen lassen. Tomaten waschen und überbrühen. Abschrecken und häuten. Tomaten würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Salbei waschen und evtl. grob hacken. Knoblauch und Salbei im heißen Öl andünsten. Bohnen und Tomaten zugeben. Alles aufkochen und offen ca. 20 Min. köcheln. Dabei mehrmals umrühren. Abschmecken.

    Stichworte

    Bohne

    Wartezeit

    ca. 12 Std.

    Zubereitungszeit

    ca. 2 Std.

    190 kcal

    790 kJoule

    Eiweiß

    14 Gramm

    Fett

    2 Gramm

    Kohlenhydrate

    27 Gramm

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