Salate

Linsen-Wurst-Salat



Für 8-10 Personen

Zutaten

  • 500 g braune Linsen (z. B. Padina-Linsen)
  • 1 groß. Zwiebel
  • 6 EL Öl
  • 500 g Möhren
  • 250 g Fleischwurst (Ring)
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • 6-8 EL Weinessig
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL flüssiger Honig
  • 4 EL Dijonnaise (Senfcreme)
  • Linsen waschen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen, fein würfeln. Beides in 2 EL heißem Öl ca. 3 Minuten andünsten. 3/4 l Wasser angießen und aufkochen. Zugedeckt 25-30 Minuten köcheln.

    Möhren schälen, waschen und würfeln. Nach ca. 15 Minuten zu den Linsen geben. Alles abtropfen lassen und mind. 30 Minuten abkühlen.

    Wurst in dünne Scheiben schneiden. Essig, Salz, Pfeffer, Honig und Dijonnaise verrühren. 4 EL Öl langsam darunterschlagen. Alles unter die Linsen heben. Mind. 30 Minuten ziehen lassen. Salat anrichten. Petersilie waschen, hacken und darüberstreuen.

    Stichworte

    Gäste, Wurst

    Zubereitungszeit

    ca. 35 Min.

    Abkühlzeit

    mind. 30 Min.

    Marinierzeit

    mind. 30 Min.

    340 kcal

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    32 Gramm

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