Salate

Ratatouille-Salat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Zucchini
  • 1 Möhre
  • 3 bunte Paprikaschoten
  • 100 g grüne Bohnen
  • 3 rote Zwiebeln
  • Salz
  • 8 EL Öl
  • Pfeffer
  • 100 g Kirschtomaten
  • 2 EL Essig
  • 2 EL Zitronensaft
  • frische Petersilie
  • 1 Knoblauchzehe
  • Gemüse waschen und putzen bzw. schälen. Zwiebeln abziehen und in Spalten, Zucchini, Möhre in Scheiben sowie Paprika in Streifen schneiden. Bohnen 5 Min. in kochendem Salzwasser blanchieren, kalt abschrecken. Zwiebeln und Gemüse portionsweise in 2 EL Öl ca. 5 Min. braten. Bohnen zufügen, salzen und pfeffern.

    Kirschtomaten halbieren. Übriges Öl, Essig, Zitronensaft, 1 EL geh. Petersilie, Salz und Pfeffer verrühren. Knoblauch abziehen und da-zupressen. Salat mit dem Dressing vermengen.

    Stichworte

    Einfach, Ratatouille

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    260 kcal

    Eiweiß

    3 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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