Kartoffel-, Gemüsegerichte

Knusprig gebackene Zwiebelringe



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 3 Eier (Gr. M)
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 125 g Mehl
  • 1 Msp. Backpulver
  • 100 ml Milch
  • 2 Gemüsezwiebeln (ca. 600 g)
  • 3/8 l Öl zum Ausbacken
  • 150-200 g Paniermehl
  • Eier verquirlen und würzen. Mehl und Backpulver mischen. Mit den Eiern verrühren. Milch nach und nach unterrühren. Teig zugedeckt ca. 15 Minuten quellen lassen.

    Zwiebeln schälen. In ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und diese in Ringe teilen.

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Teig nochmals glatt rühren. Zwiebelringe portionsweise mit einer Gabel durch den Teig ziehen, etwas abtropfen lassen. Sofort in Paniermehl wenden und im Öl goldbraun ausbacken, dabei zwischendurch wenden.

    Jeweils mit der Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Warm stellen. Auf einem Teller anrichten und verschiedene Dips dazureichen, z. B. Tomaten-Chili-Soße, Mango-Chutney oder Sour Cream. Getränk: Mineralwasser.

    Stichworte

    Zwiebel

    Zubereitungszeit

    ca. 1 Std.

    460 kcal

    1930 kJoule

    Eiweiß

    17 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    58 Gramm

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