Kartoffel-, Gemüsegerichte

Kohlrabi mit Hackfüllung



Für 2 Personen

Zutaten

  • 3 Kohlrabi
  • Salz
  • 4 Tomaten
  • 1 Stange Porree
  • 1 Möhre
  • 200 g gemischtes Hack
  • 2 EL Öl
  • 150 g Sauerrahm
  • 1 Ei
  • Pfeffer
  • 70 g ger. Emmentaler
  • Kohlrabi schälen, Grün beiseitelegen. Kohlrabi in Salzwasser ca. 15 Min. garen. Die Tomaten häuten und klein schneiden. Kohlrabi abgießen, aushöhlen, Inneres in Würfel schneiden.

    Porree putzen, klein würfeln, abbrausen. Möhre schälen, raspeln. Hack in heißem Öl krümelig braten, Porree und Möhre zufügen, 2-3 Min. weiterbraten. Hälfte Tomaten und Kohlrabiwürfel untermengen, beiseitestellen.

    Sauerrahm mit dem Ei verrühren, salzen, pfeffern, Hälfte des Käses untermengen. Ausgehöhlte Kohlrabi in eine gefettete Form setzen, Hackfleischmix mit 1/3 der Sauerrahm-Käse-Masse vermengen, Kohlrabi damit füllen.

    Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Übrigen Sauerrahm, Tomaten- und Kohlrabiwürfel um die Kohlrabi verteilen und mit dem restlichen Käse bestreuen. Im Ofen ca. 20 Min. überbacken. Mit etwas gewaschenem Kohlrabigrün garnieren. Dazu schmeckt z. B. Paprika-Reis.

    Stichworte

    Hack, P2

    Garen

    ca. 40 Min.

    Vorbereiten

    ca. 30 Min.

    730 kcal

    Eiweiß

    42 Gramm

    Fett

    55 Gramm

    Kohlenhydrate

    17 Gramm

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