Vegetarisches, Vollwert

Porridge



Zutaten

  • 6 dl Milchwasser (1/2 Milch / 1/2 Wasser)
  • 3 EL Zucker
  • 3/4 TL Salz
  • 1 Vanillestängel, längs aufgeschnitten, Samen ausgekratzt
  • 150 g feine Haferflöckli
  • 2 dl Rahm
  • 1 TL Zimt
  • 1 rotschaliger Apfel, in Schnitzchen
  • Milchwasser mit Zucker, Salz, Vanillesamen und Vanillestängel aufkochen, Hitze reduzieren. Haferflöckli beigeben, unter gelegentlichem Rühren bei kleiner Hitze ca. 10 Min. köcheln. Pfanne von der Platte nehmen, Vanillestängel entfernen.

    Rahm mit dem Zimt steif schlagen, unter den Porridge mischen, mit Apfelschnitzchen verzieren.

    Tipp: Für einen extra Knuspereffekt die Haferflocken-Streusel über den Porridge streuen.

    Stichworte

    Vollwert

    Vor- und zubereiten:

    ca. 20 Min.

    413 kcal

    Eiweiß

    9 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    40 Gramm

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