Geflügelgerichte

Hähnchencurry mit Cashewkernen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Möhren
  • 1 Zucchini
  • 2 Stangen Porree
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Öl
  • 4 EL Curry-Gewürzpaste
  • 200 ml Sahne
  • 2 EL Sojasoße
  • 4 EL Cashewkerne
  • Cayennepfeffer
  • Salz
  • Möhren und Zucchini putzen, waschen. Möhren schälen. Beides in Streifen teilen. Porree putzen, abbrausen, in Ringe schneiden.

    Hähnchenbrustfilet abbrausen, trockentupfen und in feine Streifen teilen. Die Zwiebel schälen, würfeln und in 1 EL heißem Öl andünsten. Fleisch zugeben, kräftig anbraten, aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

    Übriges Öl erhitzen, das Gemüse darin andünsten, Fleisch und Würzpaste dazugeben. Mit Sahne und Sojasoße ablöschen und ca. 10 Min. köcheln lassen. Die Cashewkerne zufügen.

    Das Curry mit Cayennepfeffer und Salz würzen. Dazu evtl. Petersilienreis reichen.

    Stichworte

    Curry, Huhn

    Garen

    ca. 10 Min.

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    450 kcal

    Eiweiß

    10 Gramm

    Fett

    29 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

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