Fleischgerichte, Innereien

Schnitzel in Senf-Eihülle



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 klein. Zwiebel
  • 2-3 EL Weißwein-Essig
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 6 EL Öl
  • 125 g Rucola (Rauke)
  • 150 g Kirschtomaten
  • 4 Schweineschnitzel (à 150 g)
  • 2 Eier
  • 2-3 TL scharfer Senf
  • 5-6 EL Mehl
  • evtl. Kapernäpfel z. Garnieren
  • Zwiebel schälen, fein würfeln. Mit Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 3 EL Öl darunterschlagen. Rucola putzen, waschen und evtl. kleiner zupfen. Tomaten waschen, halbieren. Beides mit der Marinade mischen.

    Schnitzel trocken tupfen, quer halbieren und flach klopfen. Eier, Senf, 1 EL Wasser und 1 Prise Salz verquirlen. Schnitzel im Ei, dann im Mehl und nochmals im Ei wenden.

    3 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Schnitzel darin bei schwacher Hitze portionsweise pro Seite 3-4 Minuten braten. Mit Kapernäpfeln garnieren und mit dem Salat anrichten.

    Dazu: Pommes frites und Ketchup. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    P4, Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    500 kcal

    Eiweiß

    39 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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