Vorspeisen, Suppen

Knoblauch-Brot-Suppe mit pochiertem Ei



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 Bund/Töpfchen Koriander oder glatte Petersilie
  • 4 Knoblauchzehen
  • Salz
  • 8-10 EL Olivenöl
  • 4 Eier
  • 4 dicke Scheiben helles Sauerteigbrot oder Graubrot
  • Kräuter waschen. Knoblauch schälen. Beides mit dem Messer oder im Universalzerkleinerer fein hacken. Mit Salz und Öl mischen. Auf vier tiefe Teller verteilen.

    3/4 l Salzwasser aufkochen. Eier einzeln in eine Tasse schlagen und hineingleiten lassen. Bei schwacher Hitze 3 Minuten ziehen lassen (pochieren).

    Brotscheiben rösten und vierteln. Brot und Eier in die Teller geben und mit dem kochenden Wasser übergießen. Leicht salzen und zugedeckt 2 Minuten ziehen lassen.

    Stichworte

    Suppe

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    310 kcal

    1300 kJoule

    Eiweiß

    3 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    24 Gramm

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