Fischgerichte, Meeresfrüchte

Lachs mit Frischkäsesoße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Schalotte
  • 200 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • 300 g Kräuterfrischkäse
  • 2 EL Kerbelblättchen
  • Salz, Pfeffer
  • Zitronensaft
  • 4 Lachskoteletts
  • 1 EL Butter
  • 2 EL Pflanzenöl
  • Schalotte schälen, halbieren, in feine Ringe schneiden. Gemüsebrühe aufkochen, Schalotte zugeben, ca. 3 Min. köcheln lassen. Frischkäse unterrühren und weitere 5 Min. garen. 1 /3 des Kerbels beiseitelegen, den Rest in die Soße geben. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken.

    Lachs abbrausen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln. Butter und Öl in einer Pfanne erhitzen. Den Fisch darin von beiden Seiten je ca. 8 Min. braten.

    Die Frischkäsesoße zu den Lachskoteletts reichen. Mit den übrigen Kerbelblättchen garniert servieren. Dazu schmeckt in Salzwasser gegarter Wildreis.

    Stichworte

    Lachs

    300 kcal

    Eiweiß

    38 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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