Fleischgerichte, Innereien

Schweinefleisch mit Spinat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 800 g Schweinesteaks vom Nacken
  • 6 EL Sojasoße
  • Pfeffer
  • 200 g frischer Blattspinat
  • 400 g Bambussprossen (Dose)
  • 6 EL Sonnenblumenöl
  • 1-2 EL gelbe Currypaste
  • 1 1/2 Limetten
  • 1 EL Zucker
  • Salz
  • Die Schweinesteaks unter kaltem Wasser abbrausen, gut trockentupfen, flach klopfen, in Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Die Sojasoße mit Pfeffer würzen, über das Fleisch verteilen, ca. 15 marinieren lassen. Den Spinat verlesen, waschen und trockenschleudern. Die Bambussprossen auf ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und danach in Streifen schneiden.

    Das Sonnenblumenöl in einer Pfanne oder in einem Wok erhitzen und die abgetropften Fleischstreifen darin 2 -3 Min. scharf anbraten.

    Dann die Currypaste einrühren und kurz mit anschwitzen lassen. Den Spinat und die Bambussprossen hinzufügen und unter Wenden kurz anbraten. Die Limetten auspressen. Limettensaft mit Zucker an das Gericht geben und alles 2 Min. köcheln.

    Stichworte

    Schwein, Steak

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Minuten

    530 kcal

    Eiweiß

    46 Gramm

    Fett

    35 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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