Dessert, Süßspeisen

Himbeer-Grieß-Soufflé



Für 4 ofenfeste Förmchen von je ca. 2 dl, Boden gefettet

Zutaten

  • 120 g tiefgekühlte Himbeeren, angetaut
  • 1 EL Zucker
  • 2 EL Wasser
  • 2 1/2 dl Milch
  • 1 Prise Salz
  • 1 Vanillestängel, längs aufgeschnitten,
  • nur ausgekratzte Samen
  • 2 EL Zucker
  • 50 g Hartweizengrieß
  • 2 frische Eigelbe
  • 2 frische Eiweiße
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Zucker
  • Vorbereiten: Backblech auf der untersten Rillenden Ofen schieben. Ofen auf 180 Grad v0rheizen.

    Himbeeren mit Zucker und Wasser pürieren, .durch ein Sieb streichen.

    Milch mit Salz, Vanillesamen und Zucker aufkochen. Grieß einrühren, Hitze reduzieren, unter Rühren bei kleiner Hitze ca. 2 Min. zu einem Brei köcheln. Pfanne von der Platte nehmen, zugedeckt ca. 10 Min. quellen lassen. Brei in eine Schüssel geben, Himbeerpüree und Eigelbe daruntermischen, auskühlen.

    Eiweiße mit dem Salz halbsteif schlagen. Zucker beigeben, weiterschlagen, bis der Eischnee glänzt. Sorgfältig unter die Masse ziehen. In die vorbereiteten Förmchen verteilen.

    Backen: ca. 20 Min. auf dem Blech im vorgeheizten Ofen. Herausnehmen sofort servieren.

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    Vor- und zubereiten:

    ca. 40 Min.

    Backen:

    ca.20 Min.

    181 kcal

    758 kJoule

    Eiweiß

    7 Gramm

    Fett

    5 Gramm

    Kohlenhydrate

    26 Gramm

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