Fleischgerichte, Innereien

Kalbskotelett mit Rucola-Ricotta-Füllung



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Kalbskoteletts
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Bd. Rucola
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 EL Butter
  • 1/2 TL Zimt
  • 100 g Ricotta
  • 2 EL Olivenöl
  • 50 ml Weißwein
  • 100 ml Fleischbrühe (Instant)
  • Das Fleisch abbrausen, trockentupfen, jeweils eine Tasche einschneiden, salzen und pfeffern.

    Rucola abbrausen, trockenschütteln und klein schneiden. Knoblauch schälen, durchpressen. Beides in 2 EL Butter andünsten. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Zimt abschmecken.

    Ricotta und Rucola mischen und die Koteletts mit dieser Masse füllen. Die Öffnung mit Zahnstochern verschließen.

    Restliche Butter und Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch auf beiden Seiten je 10-15 Min. braten. Dabei nach und nach Wein und Brühe zugießen. Koteletts mit Bratensoße anrichten. Dazu nach Wunsch Blattsalate reichen.

    Stichworte

    Kalb, Kotelett

    Garen

    ca. 30 Min.

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    420 kcal

    Eiweiß

    32 Gramm

    Fett

    32 Gramm

    Kohlenhydrate

    1 Gramm

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