Fleischgerichte, Innereien

Kasseler auf Blattspinat



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 kg Kasseler-Kotelett (am Knochen; im Stück)
  • weißer Pfeffer, Salz
  • 3 EL Öl
  • 1 kg Blattspinat
  • 4 mittelgroße Tomaten
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 1 EL (25 g) Pinien- oder Sonnenblumenkerne
  • geriebene Muskatnuss
  • 2 EL heller Soßenbinder
  • Kasseler waschen, trockentupfen und mit Pfeffer einreihen. 2 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Kasseler darin rundherum anbraten. Gut 3/8 l Wasser angießen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 1-1 1/4 Stunden schmoren.

    Spinat putzen, gut waschen, abtropfen lassen. Tomaten putzen, waschen und in Spalten schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen, beides hacken.

    Kerne ohne Fett rösten, herausnehmen, 1 EL Öl erhitzen. Knoblauch und Zwiebeln andünsten. Spinat darin zusammenfallen lassen. Tomaten ca. 5 Minuten mitdünsten, würzen.

    Braten herausnehmen. Fond aufkochen, binden und abschmecken. Kasseler vom Knochen schneiden. Alles anrichten. Dazu passen Röstkartoffeln. Getränk: kühler Roséwein.

    Stichworte

    Kasseler, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/2 Std.

    540 kcal

    2260 kJoule

    Eiweiß

    52 Gramm

    Fett

    31 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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