Fleischgerichte, Innereien

Schweineschnitzel mit Paprika



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Paprikaschoten
  • 150 g Fenchel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 8 klein. Schweineschnitzel (a ca. 80 g)
  • Pfeffer
  • 1 EL Mehl
  • 2 EL Öl
  • Salz
  • 150 ml Weißwein
  • 2 EL Orangensaft
  • 2 cl Anisschnaps
  • Chilipulver
  • etwas glatte Petersilie und Dill zum Garnieren
  • Paprika putzen, abbrausen, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Fenchel putzen, waschen, halbieren und in dünne Scheiben teilen. Knoblauch schälen, fein hacken.

    Das Fleisch abbrausen, trockentupfen, etwas flach klopfen, pfeffern und im Mehl wenden. Im heißen Öl auf beiden Seiten je ca. 3 Min. braten. Salzen und warm stellen.

    Gemüse und Knoblauch im Bratfett andünsten. Weißwein, Orangensaft und Anisschnaps zufügen und etwas einköcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken. Gemüse mit den Schnitzeln auf einer Platte anrichten, mit den Kräutern garnieren und servieren.

    Stichworte

    Schnitzel, Schwein

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    300 kcal

    Eiweiß

    39 Gramm

    Fett

    10 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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