Fischgerichte, Meeresfrüchte

Lachs mit Püree-Senf-Haube



Für 4 Personen

Zutaten

  • 600 g Kartoffeln
  • Salz Pfeffer
  • 1 klein. Zwiebel
  • 3 Stiele Dill
  • 4 Lachsfilets (ca. 600 g)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1-2 EL Öl
  • 150 ml Milch
  • 1 EL Butter
  • 2 EL Mehl
  • 1/8 l trockener Weißwein
  • 1/4 l Fischfond (Glas)
  • 125 g Schlagsahne
  • 2-3 EL Dijonnaise
  • Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

    Zwiebel schälen und fein würfeln. Dill waschen und fein schneiden. Lachs waschen und trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Im heißen Öl von jeder Seite ca. 1 Minute braten, herausnehmen.

    Kartoffeln abgießen. Milch zugeben und fein zerstampfen. Mit 1-2 EL Dijonnaise, Salz und Pfeffer abschmecken. Dill unterrühren. Lachs auf ein Backblech setzen. Püree darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225°C/Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) ca. 5 Minuten überbacken.

    Zwiebelwürfel in der heißen Butter andünsten. Mehl darüberstäuben und kurz an-schwitzen. Wein, Fond und Sahne einrühren, ca. 3 Minuten köcheln. Soße mit Salz, Pfeffer und 1 EL Dijonnaise abschmecken. Lachs und Soße anrichten. Dazu schmeckt Salat. Getränk: gekühlter Weißwein.

    Stichworte

    Lachs

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    600 kcal

    Eiweiß

    36 Gramm

    Fett

    37 Gramm

    Kohlenhydrate

    22 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte