Vorspeisen, Suppen

Räucherforelle in Tomaten-Vinaigrette



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 Zitrone
  • Salz, weißer Pfeffer
  • etwas Zucker
  • 2-3 EL Öl
  • 1-2 Lauchzwiebeln
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 4 geräucherte Forellenfilets (ca. 250 g)
  • einige Blätter Kopf- oder Pflücksalat
  • 8 runde Scheiben Pumpernickel
  • Zitrone halbieren, Hälfte auspressen. Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Öl kräftig darunter schlagen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Tomaten waschen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch fein würfeln. Beides unter die Vinaigrette mischen.

    Forellenfilets in Stücke schneiden. Auf 4 Tellern verteilen und die Tomaten-Vinaigrette darüber gießen. Kurz ziehen lassen.

    Übrige Zitrone in Spalten schneiden. Salatblätter waschen und gut abtropfen lassen. Forelle mit Salat, Pumpernickel und Zitronenspalten anrichten.

    Getränk: Mineralwasser.

    Stichworte

    Forelle, Vorspeise

    Zubereitungszeit

    ca. 15 Min.

    270 kcal

    1130 kJoule

    Eiweiß

    10 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

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