Fleischgerichte, Innereien

Salisbury-Steak



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 3 Zwiebeln
  • 80 g durchwachsener Speck
  • 600 g Rindfleisch (aus der
  • Kluft, vom Fleischer einmal
  • durch die grobe Scheibe des
  • Fleischwolfs gedreht)
  • 1 rote Chilischote
  • 1/2 Bd. glatte Petersilie
  • 1 Ei
  • Salz
  • Pfeffer (a. d. Mühle)
  • 1 TL Öl
  • Außerdem:

  • eine geriffelte Grillpfanne
  • Zwiebeln pellen und fein würfeln. Speck ebenfalls fein würfeln. Speckwürfel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze auslassen, Zwiebelwürfel zugeben und 2 Minuten dünsten, etwas abkühlen lassen.

    Rinderhack in einer Schüssel mit der Speck-Zwiebel-Mischung gut verkneten. Chilischote putzen und fein würfeln, Petersilie hacken. Zusammen mit dem Ei zur Fleischmasse geben, salzen, pfeffern und nochmals gut verkneten. Mit nassen Händen vier gleich große Kugeln aus dem Hack formen und zu Hacksteaks formen.

    Die Grillpfanne mit Öl einpinseln und die Salisbury-Steaks darauf bei mittlerer Hitze von jeder Seite 4-5 Minuten grillen.

    Tipp: Auch möglich: Grillen auf dem Holzkohlengrill mit gut eingeöltem Grillrost. Wer keine Grillpfanne hat, verzichtet auf die charakteristischen Streifen und brät die Salisbury-Steaks in einer normalen Pfanne in 1 El Öl.

    Stichworte

    Einfach, Rind, Schnell

    Zubereitungszeit:

    35 Minuten

    347 kcal

    1455 kJoule

    Eiweiß

    37 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    2 Gramm

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