Fischgerichte, Meeresfrüchte

Scharfe Garnelen mit Brunnenkresse



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 2 Bd. Brunnenkresse
  • 20 g frische rote Chilischoten
  • 4 Knoblauchzehen
  • 25 Riesengarnelen
  • (à 30 g, ohne Kopf und Schale)
  • 150 ml Olivenöl (kaltgepresst)
  • Cayennepfeffer
  • 75 ml Gemüsefond (a. d. Glas)
  • 1/2 EL Zitronensaft
  • Salz
  • Die Brunnenkresseblätter von den Stielen zupfen, waschen und trockenschleudern. Die Chilischoten halbieren, entkernen und fein würfeln. Den Knoblauch fein hacken. Die Riesengarnelen der Länge nach durchschneiden, eventuell entdarmen.

    Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Garnelen darin nach und nach unter Wenden 2 Minuten braten und zwischendurch mit wenig Cayennepfeffer würzen. Die Garnelen mit einer Schaumkelle aus der Pfanne heben und zugedeckt warm halten.

    Chili und Knoblauch im Bratöl andünsten, mit Gemüsefond und Zitronensaft ablöschen. Die Garnelen und die Brunnenkresse in die Pfanne geben, salzen und unter Wenden erwärmen.

    Die Garnelen in einer flachen Schüssel anrichten und mit aufgebackenem Baguette servieren.

    Stichworte

    Einfach, Garnele, Meeresfrucht, Raffiniert

    Zubereitungszeit:

    1 Stunde

    477 kcal

    1994 kJoule

    Eiweiß

    36 Gramm

    Fett

    33 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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