Fleischgerichte, Innereien

Filetragout mit Frühlingsgemüse



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 750 g Kalbsknochen
  • 20 g Butterschmalz
  • 1 Zwiebel
  • 1 Möhre (geschält)
  • 3 Stiele Thymian
  • 1 TL Tomatenmark
  • Salz
  • 600 g kleine Kartoffeln
  • 300 g Bundmöhren
  • 750 g Spargel
  • 60 g Butter oder Margarine
  • 1 TL Zucker
  • 10 g Mehl(1/2 El)
  • 1/8 l Schlagsahne
  • 1 Handvoll Kerbel
  • 300 g Rinderfilet
  • 300 g Kalbsfilet
  • schwarzer Pfeffer (a. d. Mühle)
  • Für den Saucenfond die Knochen in 10 g sehr heißem Butterschmalz anrösten. Die ungepellte halbierte Zwiebel und die grob zerkleinerte Möhre zugeben und ebenfalls anrösten. Die Knochen und das Gemüse an den Topfrand schieben, Thymian und Tomatenmark ins Fett geben und unter Rühren anrösten, mit gut 11 kaltem Wasser bedecken und schwach salzen.

    Den Fond ohne Deckel 1 Stunde leise kochen, durch ein feines Sieb gießen und 10 Minuten stehen lassen. Das Fett abschöpfen. Den Fond bei starker Hitze ohne Deckel auf 150 ml einkochen.

    Inzwischen das Gemüse zubereiten: Kartoffeln schälen und in Salzwasser 10 Minuten vorgaren. Möhren und Spargel schälen und schräg in 4 cm lange Stücke schneiden, in 40 g Butter oder Margarine andünsten, mit Salz und Zucker würzen. Mehl über das Gemüse streuen, unterrühren und an-schwitzen.

    1/8 l Wasser und die Sahne unter kräftigem Rühren an das Gemüse gießen. Die Kartoffeln abgetropft untermischen. Das Gemüse bei milder Hitze zugedeckt 8 Minuten garen. Kerbel-blättchen abzupfen, die Hälfte unter die Sauce mischen. Die restliche Butter oder Margarine in Stückchen unterrühren.

    Während das Gemüse gart, das Fleisch in 4 cm große Würfel schneiden. Kurz vor dem Servieren das restliche Butterschmalz sehr stark erhitzen. Das Fleisch darin rundherum scharf anbraten, salzen und pfeffern. Den Fond zugießen. Das Fleisch darin unter Rühren 1/2 Minute kräftig schmoren und auf dem Gemüseragout anrichten.

    Zuerst das Gemüseragout auf stark vorgewärmte Teller geben, die Filetwürfel darauf anrichten und mit der Sauce überziehen. Den restlichen Kerbel darüberstreuen. Sofort servieren.

    Als Menü im April: Steinbeißer auf Blattspinat mit Zitronensauce Filetragout mit Frühlingsgemüse Mandelgelee mit Erdbeer- Aprikosen-Kompott

    Stichworte

    Einfach, Filet, Kalb, Raffiniert, Ragout, Rind

    Zubereitungszeit:

    2 Stunden (inkl. Zeit für das Fondkochen)

    567 kcal

    2373 kJoule

    Eiweiß

    38 Gramm

    Fett

    32 Gramm

    Kohlenhydrate

    28 Gramm

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