Geflügelgerichte

Putenbrust in Buttermilch-Marinade



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1.5 kg Putenbrust am Stück
  • 7 Bd. Petersilie
  • 750 ml Buttermilch
  • 2 EL Meerrettich (Gas)
  • Salz
  • Pfeffer
  • i Bd. Frühlingszwiebeln
  • 3 EL Öl
  • 1 TL Stärke
  • 3 EI Crème fraîche
  • 3 EL Sherry
  • Wurzelgemüse
  • (z. B. Möhren, Sellerie und Porree)
  • als Beilage können Sie einfach im Bräter mitgaren.
  • Fleisch abbrausen und trockentupfen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln, hacken, Hälfte unter die Buttermilch rühren. Meerrettich, Gewürze zufügen.

    Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in feine Ringe schneiden. Grün zur Buttermilch geben, Rest beiseite stellen. Fleisch mit der Milch übergießen und zugedeckt über Nacht im Kühlschrank marinieren.

    Ofen auf 150 Grad vorheizen. Fleisch trockentupfen. Im Öl im Bräter rundum kräftig anbraten. Übrige Zwiebeln dazugeben, im Ofen ca. 75 Min. schmoren. Nach ca. 30 Min. mit der Marinade begießen.

    Fleisch herausnehmen, warm stellen. Fond abschmecken, binden. Crème fraîche, Sherry und übrige Petersilie unterziehen. Dazu passen Wurzelgemüse, Reis.

    Stichworte

    Pute

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    Marinieren

    ca. 8 Std.

    Garen

    ca. 75 Min.

    320 kcal

    Eiweiß

    55 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

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