Vorspeisen, Suppen

Austernpilze in Balsamico



Für 4 PERSONEN

Zutaten

  • 125 g Rucola (Rauke)
  • 4-6 Stiele Thymian
  • 50 g Parmesan (Stück)
  • 500 g Austernpilze
  • 400 g Rinderfilet
  • 4-6 EL Öl (z. B. Olivenöl)
  • Salz
  • Pfeffer (z. B. grober)
  • 1 EL Zucker
  • 8-10 EL Balsamico-Essig
  • Rucola putzen, waschen, abtropfen lassen und evtl. etwas kleiner zupfen. Thymian waschen, trocken tupfen. Parmesan dünn hobeln.

    Austernpilze putzen, mit Küchenpapier abreiben und evtl. halbieren. Filet trocken tupfen, in 8 Scheiben schneiden.

    1-2 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Pilze darin unter gelegentlichem Wenden ca. 4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

    1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Fleisch darin pro Seite ca. 2 Minuten braten. Thymian kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, warm stellen.

    Zucker im Bratfett goldgelb karamellisieren. Mit Balsamico ablöschen, aufkochen. Unter Rühren köcheln, bis sich der Karamell gelöst hat. 2-3 EL Öl darunterschlagen. Abschmecken. Fleisch, Rucola und Pilze anrichten. Mit der Marinade beträufeln und mit Parmesan bestreuen. Dazu: Baguette.

    Stichworte

    Pilz

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    290 kcal

    Eiweiß

    30 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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