Fleischgerichte, Innereien

Panierte Schnitzel mit Currysoße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Schweineschnitzel (a ca. 180g)
  • Salz, Pfeffer
  • 2 EL Mehl
  • 3 Eier
  • 150 g Semmelbrösel
  • 4 EL ÖL
  • Für die Currysoße

  • 2 Zwiebeln
  • 1 Mango
  • 1 reife Banane
  • 2 EL Öl
  • 1 geh. EL Curry
  • 1 geh. EL Mango-Chutney
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL 'Tabasco''
  • 200 ml Sahne
  • 1-2 EL Speisestärke, evtl.
  • blanchierte Zucchinistücke und Physalis zum Garnieren
  • Die Schnitzel abbrausen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Erst im Mehl, dann in den verquirlten Eiern und zum Schluss in den Semmelbröseln wenden. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Schnitzel darin auf beiden Seiten goldbraun braten. Für die Currysoße die Zwiebeln abziehen und in feine Würfel schneiden. Die Mango dünn schälen und das Fruchtfleisch vom Stein lösen. Die Hälfte davon in Würfel teilen. Den Rest zum Garnieren in Scheiben schneiden und beiseite legen. Die Banane schälen und in Stücke teilen. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln, Mangowürfel und Bananenstücke dazugeben, andünsten. Curry darüberstreuen und mit andünsten. Mango-Chutney einrühren, die Gemüsebrühe mit 'Tabasco' zufügen, Soße 10-15 Min. leicht köcheln lassen. Die Soße durch ein Sieb passieren, Sahne einrühren und mit dem Stabmixer mixen. Nach Bedarf mit etwas angerührter Speisestärke leicht binden und nochmals abschmecken. Die Schnitzel auf Tellern anrichten, mit Mangoscheiben, Zucchinistücken und Physalis garnieren. Mit der Currysoße und evtl. einer Lang-korn-Wildreis-Mischung servieren.

    Stichworte

    Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit:

    ca. 30 Minuten

    780 kcal

    Eiweiß

    54 Gramm

    Fett

    37 Gramm

    Kohlenhydrate

    58 Gramm

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