Geflügelgerichte

Hähnchenbrust mit Pfirsich



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 150 g Käse (z. B. Emmentaler)
  • 2 härtere Pfirsiche (oder Nektarinen)
  • 100 g Mehl
  • 3 Eier
  • 120 g Semmelbrösel
  • Öl zum Braten
  • Die Hähnchenbrustfilets abbrausen, mit Küchenpapier trockentupfen und so einschneiden, dass sie an einer Längsseite noch zusammenhängen. Auseinander klappen und etwas flach klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Käse entrinden, grob reiben und dann gleichmäßig über die Hähnchenbrust streuen. Pfirsiche häuten, halbieren, entsteinen, in kleine Würfel schneiden, gleichmäßig auf dem Käse verteilen. Die Hähnchenfilets vorsichtig zusammenklappen und mit Holzstäbchen fixieren. Nacheinander erst im Mehl, dann in den verquirlten Eiern und zuletzt in den Bröseln wenden. Öl erhitzen und die Filets darin in ca. 8 Min. je Seite goldbraun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, in Scheiben teilen, nach Belieben mit Petersilie, Trauben anrichten. Nach Wunsch Kräuter-Reis dazu servieren.

    Stichworte

    Zubereitungszeit:

    ca. 35 Minuten

    185 kcal

    Eiweiß

    16 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    13 Gramm

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