Fleischgerichte, Innereien

Panierte Schnitzel zu Broccoli



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 750 g Kartoffeln
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 500-750 g Broccoli
  • 4 Schweineschnitzel (à ca. 150g)
  • 1 Ei
  • 3-4 EL Mehl
  • 3-4 EL Paniermehl
  • 2-3 EL Öl
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • 1 EL Butter/Margarine
  • 2 EL Preiselbeeren (Glas)
  • evtl. Zitrone zum Garnieren
  • Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

    Broccoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Zugedeckt in Salzwasser 6-8 Minuten dünsten.

    Schnitzel evtl. waschen, trockentupfen und flacher klopfen. Ei, Salz und Pfeffer verquirlen. Schnitzel nacheinander in Mehl, Ei und Paniermehl wenden. Dabei die Panade andrücken.

    Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite 4-5 Minuten goldbraun braten.

    Petersilie waschen, hacken. Kartoffeln und Broccoli abgießen. Das Fett zum Broccoli geben, schwenken. Alles anrichten. Petersilie über die Kartoffeln streuen. Mit Preiselbeeren und evtl. mit Zitrone garnieren. Getränk: Saftschorle.

    Stichworte

    Hauptgericht, Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    470 kcal

    1970 kJoule

    Eiweiß

    44 Gramm

    Fett

    14 Gramm

    Kohlenhydrate

    38 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte