Lindenblüten

Wenn im Juni und Juli die Linden blühen, parfümieren sie mit ihren honigsüßen Duftwolken weite Umkreise.

Gesunder Durststiller: Kalt getrunken, ist der Lindenblütentee gerade im Sommer ein wohlschmeckender Durstlöscher, der gut verträglich ist. heiß getrunken entfaltet er eine schweißtreibende Wirkung und hilft bei Erkältungskrankheiten und Grippe, vor denen wir auch im Sommer nicht gefeit sind. Lindenblütentee soll zudem den Hustenreiz lindern, schleimlösend und beruhigend wirken. In der Volksmedizin wird er auch bei Rheuma, Krämpfen und anderen Leiden verwendet. Und ein Lindenblütenbad soll beruhigend, entspannend und gemütsaufhellend wirken.

Lindenblüten sammeln: Es lohnt sich, die Blüten der Sommerlinde im Juni und diejenigen der Winterlinde im Juli zu sammeln, am besten kurz nachdem die Blüten sich geöffnet haben, dann ist der Wirkstoffgehalt nämlich am höchsten. Die Blüten sollten vorsichtig und bei massiger Temperatur (nicht über 45 Grad und nicht an der Sonne) getrocknet werden. Lichtgeschützt und trocken können sie bis zu einem Jahr aufbewahrt werden.

Teezubereitung: Lindenblütentee kann von den meisten Personen kalt oder warm jederzeit getrunken werden, da bis zum heutigen Zeitpunkt nur sehr selten Nebenwirkungen beschrieben werden (Pollenallergie, Nesselfieber). Pro Tasse einen Tl Lindenblüten (ca. 2g) mit kochendem Wasser über gießen, 5-10 Min. ziehen lassen, absieben. Bei Erkältungen den Tee möglichst heiß und in kleinen Schlucker, trinken, so ist seine schweißtreibende Wirkung am größten.

Lindenblüten enthalten: Pflanzenschleim, Gerbstoffe, Flavonoide, ätherisches Öl, Zucker Gesundheits-Tipp: - Bei Erkältungskrankheiten mit Husten hat sich ein Teegemisch aus Lindenblüten, Holunderblüten, Kamillenblüten und Huflattichblüten bewährt. - Nach einem anstrengenden Tag oder bei Kindern mit Einschlafschwierigkeiten soll ein Lindenblütenbad beruhigen: 2-3 Handvoll Lindenblüten mit kochendem Wasser übergießen, 5 Min. ziehen lassen, absieben und ins Vollbad geben, ca. 10-15 Min. baden.


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