Fleischgerichte, Innereien

Kalbsmedaillons mit Chicorée-Gratin



Für 4 Personen

Zutaten

  • 50 g Möhre
  • 50 g Sellerie
  • 50 g Porree
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • Zucker
  • 800 g Chicorée
  • 2 EL Butter
  • 80 jj geriebener Parmesan
  • Pfeffer
  • 800 g Kalbsfilet
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Zweige Salbei
  • Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Möhre und Sellerie waschen, schälen, in Würfel teilen. Den Porree längs halbieren, abbrausen, abtropfen lassen und in Ringe schneiden. Die Brühe in einem flachen Topf aufkochen lassen. Gemüse sowie Zucker dazugeben und ca. 5 Min. bei kleiner Hitze ziehen lassen. Den Strunk aus den Chicoréekolben mit einem kleinen Messer herausschneiden und die äußeren Blätter entfernen. Chicoréekolben abbrausen, nebeneinander in die Brühe legen und zugedeckt ca. 5 Min. bei kleiner Hitze dünsten. Eine Auflaufform mit 1 EL Butter fetten. Chicorée aus der Brühe heben, nebeneinander in die Form legen, mit Parmesan, Pfeffer bestreuen. Übrige Butter in Flöckchen darauf setzen, ca. 8 Min. im Ofen überbacken. Kalbsfilet von Sehnen befreien, in 8 Medaillons schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Medaillons darin auf beiden Seiten je ca. 5 Min. braten. Salbei abbrausen, die Blätter abzupfen, in die Pfanne geben, kurz mitbraten. Medaillons mit Salz und Pfeffer würzen. Chicorée mit Medaillons und Salbei auf Tellern anrichten.

    Stichworte

    Gratin, Kalb

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    Garen

    ca. 20 Min.

    430 kcal

    Eiweiß

    50 Gramm

    Fett

    23 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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