Geflügelgerichte

Feines Hühnerfrikassee



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,2 kg)
  • 1 Bd. Suppengrün
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 1 Glas (370 ml) Spargel
  • 400 g Möhren
  • 250 g Champignons
  • 30 g Butter/Margarine
  • 30 g Mehl
  • 1/8 l Milch
  • 150 g TK-Erbsen
  • 2-3 Stiele Petersilie
  • Hähnchen waschen. Suppengrün putzen bzw. schälen, waschen und kleinschneiden. Mit Hähnchen, Salz und Pfeffer in 1 l Wasser aufkochen. Zugedeckt ca. 1 Stunde köcheln.

    Spargel abtropfen. Möhren schälen, waschen. Beides kleinschneiden. Pilze putzen, waschen, halbieren.

    Hähnchen herausnehmen. Hähnchenfond durchsieben und 3/4 l abmessen.

    Fett erhitzen. Pilze darin anbraten, herausnehmen. Mehl im Bratfett unter Rühren anschwitzen. Fond und Milch einrühren und aufkochen. Möhren und Erbsen zugeben und darin 6-7 Minuten garen.

    Fleisch von Haut und Knochen lösen und in Stücke schneiden. Mit Spargel und Pilzen in der Soße erhitzen, abschmecken. Frikassee anrichten. Petersilie waschen, hacken und darüberstreuen.

    Dazu: Reis. Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Frikassee, Hauptgericht

    Zubereitungszeit

    ca. 11/2 Std.

    550 kcal

    2310 kJoule

    Eiweiß

    56 Gramm

    Fett

    27 Gramm

    Kohlenhydrate

    16 Gramm

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